2021-02-25から1日間の記事一覧

2つのことをやるだけで簡単腕痩せ!

こんにちは! yukiです! 夏にノースリーブを着たい! でも、腕が太くて 着たくても着れない そんな悩みを もっているあなた! 鍛えてきた腕を 細くする方法を お教えします! まずは 猫背や巻き肩に なっていませんか? 姿勢が悪いと 変な腕の使い方や 血行…

むくみ解消で足痩せ効率!

こんにちは! yukiです! さっそくですが あなたの足の むくみチェック! ⬜︎立ち仕事や座り仕事で 長時間同じ体勢をしている ⬜︎指でふくらはぎを押すと しばらく後が残る ⬜︎足先が冷える ⬜︎くつしたの跡がつく ⬜︎高いヒールを履く 1つでも 当てはまったら要…

女の子の日はゆっくり、まったりと!

こんにちは! yukiです! 生理の時、 ・体がだるくて 動く気にならない ・食欲が止まらない リバウンドしちゃう どうしよう!! って思ったこと ありませんか? 安心してください! 大丈夫です! 生理後は 痩せ期で代謝がよくなり 体重が落ちやすいと 言われ…

白湯を飲むだけで痩せる!!?

こんにちは! yukiです! 今回は 飲むだけで痩せやすい 体になる 白湯ダイエット を紹介します! 白湯ダイエットとは ただ白湯を飲むだけ! 忙しくても簡単にできは為 女優さんや モデルさんもやっている ダイエットです 白湯ダイエットの効果 ①代謝がアップ…